Stanotte verso l'1, ho mandato a fanculo il buon d.a. del gionro prima -.- Maledizione!
Presa da un'incredibile voglia di mangiare dolci, mi sono mangiata 3 pezzi di torta (735) ma "NIENTE DOLCI" dove cazzo l'ho messo? Che brutto sgarro :(
Tuttavia, ho recuperato in giornata: la mattina ho digiunato, a pranzo ho mangiato un pezzetto di carne magra di vitello . un'arancia abbastanza grande e mezzo bicchiere di succo d'arancia. Nel pomeriggio ho fatto danza e breakdance ( in tutto ho bruciato circa 568 calorie) e a cena ho mangiato una ciotolina di minestra di verdure e legumi calda e piena d'acqua. Avrei saltato la cena, ma devo andare a cantare in un locale, quindi mi serve (purtroppo) un po' di cibo dopo l'affaticamento. Perciò alla fine tra calorie assunte e calorie bruciate, non è andata malissimo. Ma devo riuscire a resistere ai dolci, infondo mi piace di più il sapore amaro o salato, è tutto un fatto psicologico!
Oggi non ho tempo di leggervi e commentarvi, devo scappare a fare la serata (spero che non mi faranno mangiare o bere), domani sarò più presente ;)
D.A di oggi:
Colazione: caffè amaro
Pranzo 25g di vitello magro, 240g di arancia, 100ml di succo d'arancia (145 cal)
Cena: 100g di minestra (44 cal)
Spuntini: Notturno, torta (735cal) -.-
Totale: 924 cal
-Sport: 568 cal
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martedì 19 novembre 2013
lunedì 18 novembre 2013
Day #1 Ciclo, non ti temo!
Bonsoir madamoiselles!
Oggi è iniziato (e anche quasi finito) il secondo giorno, nonchè la prima settimana ufficiale, del mio nuovo percorso e dato che è così, non poteva mancare che mi venisse il ciclo proprio adesso, ovviamente! - Il tempismo è davvero una cosa fondamentale -.- - Ma questo non mi fa molta paura per due motivi:
1.dato che sono guarita dall'influenza questa settimana potrò fare le mie attività sportive
2. in questi giorni ho guardato una marea di foto e video thinspo e mi sento molto motivata.
Come inizio direi che non è male, l'unico piccolo sgarro è stato a colazione, l'insonnia davvero non mi aiuta in questo: avevo fame e non c'era molto da mangiare, c'erano dei biscotti ai cereali, ne ho sbriciolati un po' e li ho messi nel latte con il caffè, il resto della giornata è andato abbastanza bene, soprattutto perchè sono andata in palestra.
A proposito, oggi ho contato in modo un po' più esatto le calorie che ho bruciato, perchè ho finalmente scaricato ShapeUp sul cellulare, è un'ottima applicazione per avere sempre sott'occhio il proprio d.a, ve la consiglio!
D.A. di oggi:
Colazione: Cereali ricavati dai biscotti sbriciolati con latte (543cal)
Pranzo: 70g riso, 70g pollo (136 cal)
Cena: 5 forchettate non piene di facioli, quindi circa 20g (19 cal)
Spuntini: niente
Totale: 698 cal
-Sport: 690 cal
Una piccola riflessione (bo, volevo condividerla):
Vagando tra immagini e siti thinspo, ho trovato un post di un blog che parlava del fatto che sul web non ci sono più le thinspo e le pro-ana di una volta, bensì ci sono ragazze magre e toniche, definite thinspo, e ragazze (magari grasse) che vogliono dimagrire e che si piangono addosso, definite pro-ana. E quindi non ci sono più le forti sostenitrici della magrezza estrema eccetera eccetera. Beh, in effetti il ragionamento, non fa una piega. Io per prima, nonostante il titolo del blog "Ana, amica Mia" (che contiene un chiaro ed esplicito riferimento sia ad ana, sia a mia), non posso essere considerata una vera ana come la si intende in genere, dato il mio fisico, anzi rientro pienamente nella categoria delle ragazze che vogliono dimagrire e si piangono addosso. Ma, tralasciando il discorso per cui l'anoressia sia una "malattia" innanzitutto psicologica, aprire un blog pro-ana non implica che la persona che lo apre debba per forza già avere le ossa sporgenti, infatti "pro-ana" vuol dire proprio "a favore di ciò che è alla base di ana", cioè a favore della scelta di rifiutare il cibo dovuta alla paura di ingrassare.
A me le ossa erano iniziate ad intravedersi in un periodo, allora non mi balenava in testa l'idea di aprire un blog. Poi, quando ho iniziato ad ingrassare, dopo svariati tentativi di ripresa, ho trovato sfogo, supporto e motivazione scrivendo in un blog. E' anche vero che è inutile piangersi addosso e bisogna, invece, fare qualcosa di concreto. Ma sfogare le proprie debolezze e le proprie paure è un modo, almeno per me, proprio per tentare di disfarsene.
Riguardo alle thinspo, invece, credo che ognuno abbia un' inspirazione soggettiva, quindi le immagini thininspiration credo siano soggettive. A me può piacere un fisico, come ad altri no.
Oggi è iniziato (e anche quasi finito) il secondo giorno, nonchè la prima settimana ufficiale, del mio nuovo percorso e dato che è così, non poteva mancare che mi venisse il ciclo proprio adesso, ovviamente! - Il tempismo è davvero una cosa fondamentale -.- - Ma questo non mi fa molta paura per due motivi:
1.dato che sono guarita dall'influenza questa settimana potrò fare le mie attività sportive
2. in questi giorni ho guardato una marea di foto e video thinspo e mi sento molto motivata.
Come inizio direi che non è male, l'unico piccolo sgarro è stato a colazione, l'insonnia davvero non mi aiuta in questo: avevo fame e non c'era molto da mangiare, c'erano dei biscotti ai cereali, ne ho sbriciolati un po' e li ho messi nel latte con il caffè, il resto della giornata è andato abbastanza bene, soprattutto perchè sono andata in palestra.
A proposito, oggi ho contato in modo un po' più esatto le calorie che ho bruciato, perchè ho finalmente scaricato ShapeUp sul cellulare, è un'ottima applicazione per avere sempre sott'occhio il proprio d.a, ve la consiglio!
D.A. di oggi:
Colazione: Cereali ricavati dai biscotti sbriciolati con latte (543cal)
Pranzo: 70g riso, 70g pollo (136 cal)
Cena: 5 forchettate non piene di facioli, quindi circa 20g (19 cal)
Spuntini: niente
Totale: 698 cal
-Sport: 690 cal
Una piccola riflessione (bo, volevo condividerla):
Vagando tra immagini e siti thinspo, ho trovato un post di un blog che parlava del fatto che sul web non ci sono più le thinspo e le pro-ana di una volta, bensì ci sono ragazze magre e toniche, definite thinspo, e ragazze (magari grasse) che vogliono dimagrire e che si piangono addosso, definite pro-ana. E quindi non ci sono più le forti sostenitrici della magrezza estrema eccetera eccetera. Beh, in effetti il ragionamento, non fa una piega. Io per prima, nonostante il titolo del blog "Ana, amica Mia" (che contiene un chiaro ed esplicito riferimento sia ad ana, sia a mia), non posso essere considerata una vera ana come la si intende in genere, dato il mio fisico, anzi rientro pienamente nella categoria delle ragazze che vogliono dimagrire e si piangono addosso. Ma, tralasciando il discorso per cui l'anoressia sia una "malattia" innanzitutto psicologica, aprire un blog pro-ana non implica che la persona che lo apre debba per forza già avere le ossa sporgenti, infatti "pro-ana" vuol dire proprio "a favore di ciò che è alla base di ana", cioè a favore della scelta di rifiutare il cibo dovuta alla paura di ingrassare.
A me le ossa erano iniziate ad intravedersi in un periodo, allora non mi balenava in testa l'idea di aprire un blog. Poi, quando ho iniziato ad ingrassare, dopo svariati tentativi di ripresa, ho trovato sfogo, supporto e motivazione scrivendo in un blog. E' anche vero che è inutile piangersi addosso e bisogna, invece, fare qualcosa di concreto. Ma sfogare le proprie debolezze e le proprie paure è un modo, almeno per me, proprio per tentare di disfarsene.
Riguardo alle thinspo, invece, credo che ognuno abbia un' inspirazione soggettiva, quindi le immagini thininspiration credo siano soggettive. A me può piacere un fisico, come ad altri no.
sabato 16 novembre 2013
Day#20 Big fat cow.
Oggi... il fatidico giorno del peso.... Come volevasi dimostrare, non sono dimagrita e, anzi, non ho nemmeno mantenuto quell'inutile chilo perso. 56 kg, DI NUOVO! Continuo a togliere e mettere questo maledettissimo chilo, perchè sono una debole che non riesce ad andare avanti. Mi sento una grossa grassa vacca, ma c'era da aspettarselo dopo i miei numerosissimi sgarri. "Day #20" Inutile contare i giorni se poi resto sempre al punto di partenza, in venti giorni avrei potuto fare grandi passi e invece eccomi qui sempre al punto di partenza. 20 giorni inutili.
Ma nonostante mi senta depressa e inutile, se non continuo a darmi possibilità, non raggiungerò il mio obiettivo. E io lo voglio davvero, costi quel che costi. Da questi 20 giorni pieni di errori (anzi 21, considerando il "giorno 0"), non ho ricavato nulla di concreto. Tuttavia, ho ricavato degli insegnamenti:
per prima cosa, devo smetterla di pianificare ogni cosa rigorosamente, le pianificazioni vanno bene, ma bisogna anche un po' adattarsi alle giornate. La mente detesta le imposizioni. Poi, non devo rimpiangere il passato, ma più che altro prenderne spunto per vivere il presente e il futuro. Se ero quasi arrivata al mio obiettivo e molte cose andavano meglio in generale, posso permettere che sia così anche ora. Infine, devo buttarmi alle spalle le mie debolezze e affrontare ogni cosa con maggiore forza. Capita a tutti di crollare, ma con la volontà ci si rialza e con l'impegno si arriva a camminare dritto e ad essere imbattibile.
Detto ciò, cancello tutto, mi do un'altra possibilità e da lunedì ricomincio più forte di prima (domani sarà il "Day 0" di transito)
Per quanto riguarda il mio d.a. giornaliero, ho avuto un momento di debolezza di notte, ho assunto altre 800 calorie di dolce circa e ho passato una nottata in bianco che mi ha portato fame e stress, per cui altre 300 (di latte e cereali) a colazione. A pranzo è andata molto meglio, speravo di non mangiare anche nel resto della giornata ma poi a cena ho mangiato un sacco di risotto (circa 500 cal)
Colazione: Latte e cereali (300 cal)
Pranzo: 160 g di spinaci (39 cal)
Cena: risotto (500 cal)
Spuntini: (verso mezzanotte) torta, circa 800 cal
Ma nonostante mi senta depressa e inutile, se non continuo a darmi possibilità, non raggiungerò il mio obiettivo. E io lo voglio davvero, costi quel che costi. Da questi 20 giorni pieni di errori (anzi 21, considerando il "giorno 0"), non ho ricavato nulla di concreto. Tuttavia, ho ricavato degli insegnamenti:
per prima cosa, devo smetterla di pianificare ogni cosa rigorosamente, le pianificazioni vanno bene, ma bisogna anche un po' adattarsi alle giornate. La mente detesta le imposizioni. Poi, non devo rimpiangere il passato, ma più che altro prenderne spunto per vivere il presente e il futuro. Se ero quasi arrivata al mio obiettivo e molte cose andavano meglio in generale, posso permettere che sia così anche ora. Infine, devo buttarmi alle spalle le mie debolezze e affrontare ogni cosa con maggiore forza. Capita a tutti di crollare, ma con la volontà ci si rialza e con l'impegno si arriva a camminare dritto e ad essere imbattibile.
Detto ciò, cancello tutto, mi do un'altra possibilità e da lunedì ricomincio più forte di prima (domani sarà il "Day 0" di transito)
Per quanto riguarda il mio d.a. giornaliero, ho avuto un momento di debolezza di notte, ho assunto altre 800 calorie di dolce circa e ho passato una nottata in bianco che mi ha portato fame e stress, per cui altre 300 (di latte e cereali) a colazione. A pranzo è andata molto meglio, speravo di non mangiare anche nel resto della giornata ma poi a cena ho mangiato un sacco di risotto (circa 500 cal)
Colazione: Latte e cereali (300 cal)
Pranzo: 160 g di spinaci (39 cal)
Cena: risotto (500 cal)
Spuntini: (verso mezzanotte) torta, circa 800 cal
venerdì 15 novembre 2013
Day#19 Ventiquattro ore e poi...bleah
E' stato fantastico riuscire a fare un digiuno di 24 ore dopo tanto tempo, stanotte sentivo la testa che girava un po' e mi sentivo anche un po' debole e paradossalmente(ma voi potete capirmi) questo ha fatto apparire sul mio volto un mezzo sorriso di soddisfazione.... Che purtroppo è scomparso dopo pranzo.
Vi spiego: stamattina, arrivata alla 24esima ora di diguno, ho mangiato meno latte e cereali del solito e mezzo mandarino piccolo - probabilmente se avessi dormito di più sarei riuscita a digiunare più di 24 ore, come volevo- poi ho mangiato l'altra metà di mandarino alle 11, a pranzo solo 50g di petto di pollo con 30g di scamorza sciolta sopra. Questo mi avrebbe portata a poche calorie in tutta la giornata, esattamente ciò che speravo. Poi, però, ho cacciato via dal forno il dolce stracalorico che stavo preparando e ho dato inizio alla fine! In genere riesco a non assaggiare i miei dolci, ma questa volta mi sono detta <Che sarà un pezzettino minuscolo>.. Classico grosso errore! Quel pezzettino minuscolo si è improvvisamente trasformato in 4 pezzi grandi, che ho mangiato in modo compulsivo e terrificante. Potete ben capire che non riuscivo a controllare quello che le mie mani e la mia bocca stavano facendo in quel momento, pur pensando <Fermati! Basta! Così il tuo digiuno e le tue pochissime calorie saranno state inutili!>. Ecco, avete presente il discorso della "seconda me" con cui andare d'accordo ? In quel momento non so chi delle due non ha dato retta all'altra. Ma questo racconto, uguale a tanti altri, non ha un finale nè brutto nè bello: di fatto, il "bleah" nel titolo non si riferisce solo allo schifo della mia mangiata post-pranzo, ma anche, come potete immaginare, alla vomitata post-mangiata. Mi sentivo troppo in colpa, dopo tutto l'impegno del digiuno e delle poche calorie, in 5 minuti avrò assunto 800 calorie. Detesto vomitare e vorrei non farlo, ma ancora di più detesto il Binge. Inoltre sono in paranoia perchè domani è il giorno del peso, sento che non avrò belle notizie, così, nonostante sia ancora un po' malata, ho fatto un po' di attività fisica - per quel che serve!
Come già detto, riguardo il mio peso credo che non ci saranno belle notizie domani, ma spero di darvene almeno riguardo il mio d.a.
D.A. di oggi:
Colazione: Latte e cereali (155 cal) e mezzo mandarino piccolo (11 cal)
Pranzo:50g di pollo con scamorza sopra (118 cal)
Cena: niente
Spntini: mezzo mandarino piccolo alle 11:00 (11 cal)
torta dopo pranzo (circa 800 calorie)
Totale: 1084 calorie (se non di più) escluso vomito e sport
-Attività fisica (circa 100 calorie)
Vi spiego: stamattina, arrivata alla 24esima ora di diguno, ho mangiato meno latte e cereali del solito e mezzo mandarino piccolo - probabilmente se avessi dormito di più sarei riuscita a digiunare più di 24 ore, come volevo- poi ho mangiato l'altra metà di mandarino alle 11, a pranzo solo 50g di petto di pollo con 30g di scamorza sciolta sopra. Questo mi avrebbe portata a poche calorie in tutta la giornata, esattamente ciò che speravo. Poi, però, ho cacciato via dal forno il dolce stracalorico che stavo preparando e ho dato inizio alla fine! In genere riesco a non assaggiare i miei dolci, ma questa volta mi sono detta <Che sarà un pezzettino minuscolo>.. Classico grosso errore! Quel pezzettino minuscolo si è improvvisamente trasformato in 4 pezzi grandi, che ho mangiato in modo compulsivo e terrificante. Potete ben capire che non riuscivo a controllare quello che le mie mani e la mia bocca stavano facendo in quel momento, pur pensando <Fermati! Basta! Così il tuo digiuno e le tue pochissime calorie saranno state inutili!>. Ecco, avete presente il discorso della "seconda me" con cui andare d'accordo ? In quel momento non so chi delle due non ha dato retta all'altra. Ma questo racconto, uguale a tanti altri, non ha un finale nè brutto nè bello: di fatto, il "bleah" nel titolo non si riferisce solo allo schifo della mia mangiata post-pranzo, ma anche, come potete immaginare, alla vomitata post-mangiata. Mi sentivo troppo in colpa, dopo tutto l'impegno del digiuno e delle poche calorie, in 5 minuti avrò assunto 800 calorie. Detesto vomitare e vorrei non farlo, ma ancora di più detesto il Binge. Inoltre sono in paranoia perchè domani è il giorno del peso, sento che non avrò belle notizie, così, nonostante sia ancora un po' malata, ho fatto un po' di attività fisica - per quel che serve!
Come già detto, riguardo il mio peso credo che non ci saranno belle notizie domani, ma spero di darvene almeno riguardo il mio d.a.
D.A. di oggi:
Colazione: Latte e cereali (155 cal) e mezzo mandarino piccolo (11 cal)
Pranzo:50g di pollo con scamorza sopra (118 cal)
Cena: niente
Spntini: mezzo mandarino piccolo alle 11:00 (11 cal)
torta dopo pranzo (circa 800 calorie)
Totale: 1084 calorie (se non di più) escluso vomito e sport
-Attività fisica (circa 100 calorie)
mercoledì 13 novembre 2013
Day #16 Riprendermi per tutto.
Ciao ragazze,
scusatemi se non ho scritto nè commentato nulla ultimamente. Domani vi leggerò tutte quante, adesso vi racconto un po' come va.
Sono successe varie cose in questi giorni (giorni #13,#14 #15 e un po' #16), Ho mangiato un po' e bevuto troppo, sono uscita con un amico del mio ex (ed una sera l'abbiamo incontrato) e per finire.. ho preso l'influenza! La mia vita è sempre un intreccio strano. Nei primi tre giorni non ho nemmeno contato più di tanto le calorie, ho ripreso un po' a contarle solo oggi, ma sarei potuta andare meglio, potendo scegliere quando e cosa mangiare perchè sono stata a casa malata. Purtroppo, sono stata troppo depressa per riuscire a digiunare come avrei dovuto.
In ogni caso, ho troppa vergogna di pesarmi ora. Azzero nuovamente i mini-obiettivi e ricomincio a contare domani, mentre ho stabilito il giorno del peso sabato 16 (per quella data spero di essere almeno ancora 55!)
Nel frattempo, oltre a riprendermi per il cibo, devo riprendermi per molte molte cose: devo riprendermi per il mio ex e smettere di pensarci anche mentre vedo altri, per la scuola e tornare ad essere un'ottima alunna senza vacillare, per la vita sociale e tornare ad uscire tranquillamente con le amiche e altro. Insomma devo riuscire a riprendermi da tutta questa depressione costante.. Ma è difficile e so che non mi riprenderò subito..
d.a di oggi:
colazione: circa 500 cal
pranzo:niente
cena:niente
spuntini: circa 600 cal alle cinque del pomeriggio (e dopo ho un po' vomitato)
scusatemi se non ho scritto nè commentato nulla ultimamente. Domani vi leggerò tutte quante, adesso vi racconto un po' come va.
Sono successe varie cose in questi giorni (giorni #13,#14 #15 e un po' #16), Ho mangiato un po' e bevuto troppo, sono uscita con un amico del mio ex (ed una sera l'abbiamo incontrato) e per finire.. ho preso l'influenza! La mia vita è sempre un intreccio strano. Nei primi tre giorni non ho nemmeno contato più di tanto le calorie, ho ripreso un po' a contarle solo oggi, ma sarei potuta andare meglio, potendo scegliere quando e cosa mangiare perchè sono stata a casa malata. Purtroppo, sono stata troppo depressa per riuscire a digiunare come avrei dovuto.
In ogni caso, ho troppa vergogna di pesarmi ora. Azzero nuovamente i mini-obiettivi e ricomincio a contare domani, mentre ho stabilito il giorno del peso sabato 16 (per quella data spero di essere almeno ancora 55!)
Nel frattempo, oltre a riprendermi per il cibo, devo riprendermi per molte molte cose: devo riprendermi per il mio ex e smettere di pensarci anche mentre vedo altri, per la scuola e tornare ad essere un'ottima alunna senza vacillare, per la vita sociale e tornare ad uscire tranquillamente con le amiche e altro. Insomma devo riuscire a riprendermi da tutta questa depressione costante.. Ma è difficile e so che non mi riprenderò subito..
d.a di oggi:
colazione: circa 500 cal
pranzo:niente
cena:niente
spuntini: circa 600 cal alle cinque del pomeriggio (e dopo ho un po' vomitato)
martedì 5 novembre 2013
Day #9 Help
Oggi il mio d.a. non è migliore di quello di ieri, anzi... tutto bene fino a pranzo ( a parte la colazione da circa 400 calorie, ma fatta da latte e cereali).. il pomeriggio ho fatto un'ora di danza moderna e una di brekdance.. la sera ero partita con il voler digiunare e sono finita quasi ad abbuffarmi.. alla fine ho mangiato un panino e già era troppo!.. Dopo, verso le 21:30, sono scesa in cucina per fare altro e non so com'è accaduto... avrò mangiato circa 600 calorie di roba e dopo sono andata a vomitare per i sensi di colpa... Ok, magari non è proprio un'abbuffata perchè le calorie totali sono da dieta... Ma il punto è che sono stata debole, sono partita con un intento e ho fatto tutto il contrario e poi c'erano zuccheri e carboidrati.. la sera! E non posso permettermelo.
Domani non tornerò a casa tutto il giorno e digiunerò... Ma non basterà.. sono ancora a 56 kg (e i vestiti iniziano ad andare stretti), volevo arrivare a 53 entro sabato o domenica. Premettendo che giovedì devo fare 3 ore di allenamento e dovrò assumere almeno 500 calorie, secondo voi ci riuscirò?
D.A.
Ve lo risparmio, ma circa 1500 calorie. -.-"
Domani non tornerò a casa tutto il giorno e digiunerò... Ma non basterà.. sono ancora a 56 kg (e i vestiti iniziano ad andare stretti), volevo arrivare a 53 entro sabato o domenica. Premettendo che giovedì devo fare 3 ore di allenamento e dovrò assumere almeno 500 calorie, secondo voi ci riuscirò?
D.A.
Ve lo risparmio, ma circa 1500 calorie. -.-"
domenica 27 ottobre 2013
BED (Binge eating disorder)... Basta!
Sapete cos'è il Binge Eating Disorder, o Disturbo Da Alimentazione Incontrollata?
Io l'ho scoperto da pochissimo tempo: è un disturbo alimentare che si verifica in frequenti episodi di abbuffate tipici della bulimia, ma senza vomito o lassativi. Si verifica dopo un lungo tempo di digiuni e di diete troppo restrittive. L'individuo che ne soffre non mangia per il gusto di mangiare ma per calmare le proprie ansie ingerendo qualsiasi cosa, pur sentendosi in colpa.
Ecco di cosa ho sofferto in questi ultimi tempi, sono stata in bilico tra binge e bulimia. E' terribile perchè non mi va di uscire di casa e mi sento più depressa che mai perchè ho perso il mio autocontrollo, ho lasciato che il mio corpo appartenesse al cibo e non a me. Ma ora B A S T A !
Oggi mangio normale, senza abbuffate e senza vomito, perchè da domani, finalmente ricomincio a mangiare poco, ricomincio a dimagrire, ricomincio a vivere...ricomincio ufficialmente e seriamente il mio percorso verso la perfezione!
Io l'ho scoperto da pochissimo tempo: è un disturbo alimentare che si verifica in frequenti episodi di abbuffate tipici della bulimia, ma senza vomito o lassativi. Si verifica dopo un lungo tempo di digiuni e di diete troppo restrittive. L'individuo che ne soffre non mangia per il gusto di mangiare ma per calmare le proprie ansie ingerendo qualsiasi cosa, pur sentendosi in colpa.
Ecco di cosa ho sofferto in questi ultimi tempi, sono stata in bilico tra binge e bulimia. E' terribile perchè non mi va di uscire di casa e mi sento più depressa che mai perchè ho perso il mio autocontrollo, ho lasciato che il mio corpo appartenesse al cibo e non a me. Ma ora B A S T A !
Oggi mangio normale, senza abbuffate e senza vomito, perchè da domani, finalmente ricomincio a mangiare poco, ricomincio a dimagrire, ricomincio a vivere...ricomincio ufficialmente e seriamente il mio percorso verso la perfezione!
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| Non ne hai davvero bisogno, puoi essere più forte. Se adesso ti abbuffi, dopo sarai grassa. Vuoi piacere a qualcuno? Vuoi piacere a te stessa? Tieni d'occhio il tuo obiettivo:la PERFEZIONE. Mangiare tanto ti porta sulla direzione opposta alla tua meta. Le ragazze carine non mangiano tanto. Vuoi essere perfetta o no? |
sabato 26 ottobre 2013
Devo dimagrire!
Vi risparmierò i dettagli iniziali della mia storia e su come sono entrata in questo mondo, ciò che importa è che poco tempo fa ero quasi arrivata al mio obiettivo, ero abbastanza carina... Poi però sono stata debole, non avrei dovuto! A causa di una serie di eventi rattristanti ho iniziato ad avere frequenti abbuffate, seguite da vomito o digiuni, seguiti a loro volta di nuovo da abbuffate... Ho preso dei chili molto velocemente e ora mi vergogno tremendamente di me e del mio corpo.. Non mi va nemmeno di uscire.
DEVO DIMAGRIRE!
Ho deciso di riprendere il mio cammino, impiegherò tutte le mie forze per diventare magra, bella, felice; mi impegnerò a mangiare pochissimo e a stare lontana dal cibo ingrassante.
In questi giorni non mi sono pesata perchè ho il ciclo e il peso è alterato, ma domani mi peserò perchè ho deciso che da lunedì ricomincio seriamente.
Di trucchi e consigli ne so parecchi (e man mano li pubblicherò), ma è tutto nella mia forza di volontà. Ce la farò questa volta?
Sapete consigliarmi qualche trucchetto che magari non so per riuscire a mangiare poco e rimanere costante senza crollare ed abbuffarmi?
DEVO DIMAGRIRE!
Ho deciso di riprendere il mio cammino, impiegherò tutte le mie forze per diventare magra, bella, felice; mi impegnerò a mangiare pochissimo e a stare lontana dal cibo ingrassante.
In questi giorni non mi sono pesata perchè ho il ciclo e il peso è alterato, ma domani mi peserò perchè ho deciso che da lunedì ricomincio seriamente.
Di trucchi e consigli ne so parecchi (e man mano li pubblicherò), ma è tutto nella mia forza di volontà. Ce la farò questa volta?
Sapete consigliarmi qualche trucchetto che magari non so per riuscire a mangiare poco e rimanere costante senza crollare ed abbuffarmi?
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